Googlade runt lite idag och fann forskning som säger just detta.
Ääälskar när foskningen kommer fram till helt självklara saker.
Klart som korvspad att man blir knäpp av att inte sova. Trodde
någon något annat???
Varför behandlar man inte primärt sådana saker som sömnlöshet?
Det har jag aldrig fattat. Först se till att folk har bostad, sömn och mat...
Sedan får man väl se var personen befinner sig och agera därefter...
Sunt förnuft kommer man långt med. Kanske psykiatrin ska ta efter det
med tanke på att jag så frekvent hör att folk inte få hjälp med sin sömn??
Precis som de skulle må bättre av att inte sova.....???
Tackar gudarna för en vettig läkare som förstått att jag måste ha hjälp
men att sova (insomningen).Utan sömn vete tusan var jag befunnit mig idag??
Ja inte hade jag jobbat iallafall...
Lotta
Ett litet tidsdokument av utveckling för mig själv samtidigt som jag vill informera och utbilda via nätet. Jag lyfter det jag finner intressant inom mitt arbetsområde (autism, Aspergers syndrom och ADHD). Men jag lyfter även annat av intresse. Orädd, opålitligt opolitisk, rolig och snäll är nog egenskaper som brukar tillskrivas just mig. Välkommen hit!/Lotta
1 kommentar:
Det här med sömn är så oerhört basalt. Den som inte sover tillräckligt, i alla fall om det är ett återkommande problem, kan inte funka ordentligt.
Så jag kan bara instämma med vad du här konstaterar.
Själv har jag haft sömnproblem hela mitt liv, men efter utmattningsproblematik/depression och annat krångel (klimakterieålder etc) så har det inte blivit bättre.
Problemet är för många av oss inte enbart själva insomningsfasen, utan att vi med åldrandet tenderar att vakna mycket tidigare än vi egentligen behöver.
För insomnandet finns ju olika metoder, förutom rent kognitiva även farmakologiska. Men just det här med att kunna fortsätta sova är ett större problem, oftare tror jag. Personligen sover jag med hjälp av insomningsmedicin ca två-tre timmar. Sen är det kört. Ibland är det inte konstigt om man är lite knepig i skallen dagtid...
;)
Tack i alla fall för att du uppmärksammar på ett bra vis!
Skicka en kommentar